肌のくすみは“流れの悪さ”から始まる
鏡を見ると、
- なんとなく顔色が暗い
- 夕方になるとくすむ
- 透明感がなくなった
- 疲れて見える
こんなふうに感じませんか？
40代以降の肌のくすみは、
**肌そのものの問題よりも「血行」と「リンパの流れ」**が関係しています。
流れが滞ると…
- 酸素が肌に届かない
- 老廃物が溜まる
- 肌が冷える
- 新陳代謝がおちる
結果的に、
くすみ・むくみ・たるみ・乾燥・疲れ顔 に直結します。
つまり、肌の透明感を取り戻すには
「流れ」を良くしてあげるケアが最も早道なのです。
ここで強力にサポートしてくれるのが——
アロマを使ったリンパケアジェル です。
アロマケアは「塗るだけ」でくすみ悩みの根本にアプローチできる
アロマは肌に香りをのせるだけのものではなく、
植物の力で 血行やリンパの流れをサポートするチカラ を持っています。
特に、今回のブレンドで使う精油はすべて
うっ血・うっ滞を改善する精油。
つまり、
“溜まって動かなくなっているもの” を流すことが得意な精油です。
🍃 使用する精油
- サイプレス
- ジュニパー
- シダー
- パチュリー
→ 全て「流れをつくる」代表的な精油。
肌のくすみの原因となる “滞り” に対してとても相性が良いです。
肌の透明感を取り戻すアロマジェル（リンパケアジェル）レシピ
■ 材料
- 乳化用ハイブリッドオイル … 2ml
- 精油各4滴（サイプレス／ジュニパー／シダー／パチュリー）
- ナチュラルモイストジェル … 20ml
■ 使い方
- 小豆1粒大を手に取る
- 腋（わき）のリンパ節へ塗布
10分ほどで自然にポカポカに
顔そのものに塗らなくても、
体が温まり、流れが良くなることで肌の色が自然に明るくなっていきます。
アロマケア後に＋αとして運動
肌のくすみは「血管とリンパの流れの悪さ」から起こるため、
アロマで整ったあとに少しだけ体を動かすと、肌の透明感がさらにアップします。
肌のくすみ改善に特に良い簡単な動きを紹介します。
■ 首回りの軽いストレッチ
血行が一気に顔へ巡りやすくなる。
■ 肩甲骨を回す運動（前後10回）
凝り固まった肩は血行の大敵。
流れを助ける“仕上げ”として最適。
やさしくそっと肩回しをしましょう。
まとめ：顔のくすみを改善したいなら、まず「流すケア」を
顔のくすみは肌の問題ではなく、
首・肩・リンパの滞りから始まる外側循環のトラブル。
だからこそ、
- 顔に高いクリームを塗る
- 美容液を増やす
前に
リンパや血液の流れを生むアロマケアをプラスするほうが変化が早い のです。
アロマジェルは、
塗るだけで10分もすればポカポカ。
その温まりが、
自然な透明感を引き出す“土台”になります。
ぜひ毎日のケアに取り入れてみてください。
メディカルアロマMBCスクール
主宰 武内美紀
