いつの間にか出来てしまっているセルライト
太もも、二の腕、お腹、ヒップ…。
除去するのって大変ですね。
ぎゅうぎゅうつかんで揉んだり。
しかも痛いくらいの圧で。
段々、心も折れてしまいますね。
メディカルアロマで、なんとかならないのでしょうか？
できてしまったセルライトは柔らかくすることから
皮膚の表面が、ぼこぼこしているセルライト。
ずばり「脂肪細胞」です。
新陳代謝が悪くなって「脂肪細胞」が肥大化
↓
リンパを阻害し、老廃物が居座って脂肪細胞がさらに肥大
↓
肥大化した「脂肪細胞」が、リンパをより阻害し…
と負のループになっていきます。
この肥大化した脂肪細胞がセルライト。
この状態だと固くなって実に取り除くのが難しい。
なので、まず、やるべきことは「固い脂肪を柔らかくすること」。
それから、セルライト除去がスタート。
セルライトを柔らかくするのは簡単じゃなかった
ネットにもセルライト関係の情報は多いですね。
対処法として
- 運動する
- 食生活のバランスを整える
- マッサージ
がよく見られますが…
残念ですが、これはあくまでも、予防法。
セルライトを柔らかくした後に、運動するのは超推しです。
柔らかくする…。
昔、「がっつりつかんで、ぎゅうぎゅう揉む」とセルライトがつぶれて除去できる、なんてことも聞きました。
真偽は分かりません。
また、セルライトというよりも部分ダイエットのために
「エアロビクスする30分前に、スリムにしたい部分を、がっつり揉んでおくと部分痩せしやすい」と実行してる知人もいました。
(部分スリムには効果あったようです。セルライトについては真偽不明)
この「ぎゅうぎゅう揉む」。
実は、私もやってみたことがあります。
結果は？
けっこう腕が疲れて、揉んだところが痛くて「続かない」となりました。
もっと簡単に、楽に、やれるものは無いかなぁ～と探してましたら…。ありました！
メディカルアロマの「脂肪溶解ジェル」！
メディカルアロマの脂肪溶解ジェル
この「脂肪溶解ジェル」。
私が本格的にメディカルアロマを学ぶきっかけになったアイテムなのです。
NPO日本メディカルアロマテラピー協会のテキストに配合レシピがあるので、それに沿ってジェルを作っておきます。
(出来上がり量20ml、常温保存1年、材料費2000円、2023年2月現在)
使い方
- 朝晩、気になる部分に塗る
- 又は、運動の20分前に、気になる部分に塗る
使っている材料
- 乳化用ハイブリッドひまわりオイル
- 精油ラベンダーストエカス(脂肪溶解)、ユーカリディベス(水太り防止)、サイプレス(リンパと静脈の流れを促進)、ローズウッド(細胞活性、セルライト除去後の肌を整える)
※完全無農薬、酸化防止剤無しのピュアな精油。NPO日本メディカルアロマテラピー協会で厳しく安全性を管理 - ナチュラルモイストジェル
※すべて、NPO日本メディカルアロマテラピー協会の指定材料。認定講座を受講後、購入資格を持てます。
あんなに大変な思いをして、揉みまくっていたのは何だったんだろうと思います。
塗るだけでいいって本当に嬉しいです。
■キャリアオイルに精油混ぜてマッサージの効果はあるの？ ないの？
一般的なアロマテラピーでは、キャリアオイル(ホホバ油など)と精油をブレンドし、そのブレンドオイルでリンパマッサージをします。
実は、このキャリアオイルのアロママッサージ。精油成分はほとんど体には効果を出しません。効果があるのは、セラピストさんの卓越したマッサージ技術なのです。
キャリアオイルに混ぜた場合のアロマテラピーは、あくまでも「癒し効果」。
きちんと正しく精油を体に効かせたい場合は、キャリアオイルを使うことは避けましょう。
こういう理論はNPO日本メディカルアロマテラピー協会の認定講座で学べます。
使った方のご感想
実際に使った方からご感想をいただきました。
- エクササイズレッスン前に「セルライト脂肪溶解ジェル」「冷えむくみ対策ジェル」を使ってます。
太もものセルライトが激減し、「蜘蛛の巣状下肢静脈瘤」が1/3位に減りましたよ
(60代女性、医療関係) - お腹にセルライトが出現！ アロマジェルを塗ってお仕事していたら、減ってきました！
(50代女性、フィットネスインストラクター) - 娘に「お母さん、脚がすっきりしてきたね」と言われました。メディカルアロマってすごい…。
(50代女性、講師業) - ストレッチサークルに参加してます。レッスン前に塗ってます。二の腕、すっきりです(^^)
(50代女性、講師業)
お肌がすっきりなめらかになるのは、やはり嬉しい！
ちょっとびっくりしたのは、フィットネスインストラクターさんの例。
この方はすごくスリムで「セルライトなんか無縁でしょ？」と思っていたのです。
でも、出来ちゃう。
二人で「加齢からの新陳代謝低下かなぁ」とぼやいたものです。
(セルライト予防には運動は必須なんですよ。でも運動を生業にしていても、加齢には勝てない(泣))
脂肪溶解ジェルを手に入れるには？
当スクールのメディカルアロマ手作り会に参加
指定材料をご用意していますので、すぐに自作していただけます。
事前予約していただくと便利です。
こちらの→「メディカルアロマ手作り会」のページからどうぞ。
自宅で材料をそろえて作りたい方
メディカルアロマ健康管理士講座を受講ください。
自作に必要なメディカルアロマの基礎知識、レシピ、使い方、材料の選び方・買い方を学べます。
※精油成分など専門知識は含みません
材料はNPO日本メディカルアロマテラピー協会指定のものをお使いください。
作り方も協会の指定で。
もし、何かトラブルがあった場合、協会の指定通りに自作していたら、協会でちゃんと責任を持ってくれます。
(NPO日本メディカルアロマテラピー協会は「自己責任」なんてことはしません)
協会の指定以外のやり方では、協会では面倒を見てくれませんのでご注意ください。
ご自分で材料をそろえ、自作するのが最もコスパ良いです。
頑固なセルライト。
メディカルアロマで楽に賢く、減らしていきましょうね。
予防にはリンパのお手入れを。
リンパストレッチと、セルフリンパマッサージのクラスもありますので、こちらも一緒に活用してくださいね。
随時、参加者は受け付けています。
誰でもできる簡単なやり方ですので、お気軽にどうぞ。
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武内美紀
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