夏バテ解消アロマジェルで酷暑を乗り切ろう!


昼間の暑さ、熱帯夜…夏バテとの戦いの季節。

  • 全身の疲労感、体のだるさ
  • むくみ
  • 無気力になる、イライラする
  • 熱っぽい
  • 立ちくらみ、めまい、ふらつき
  • 食欲不振
  • 下痢、便秘

いつも夏場はこんな体調で困ってませんか?

エアコンによる外気温との差から自律神経の乱れ

エアコンの効いた室内、外の酷暑…あまりの気温差に体がついていかないことが大きな原因。

(エアコン無しで生活…昔と違って毎日が猛暑日だと、今度は熱中症の心配もありますから、エアコンを使わない暮らしは、ちょっと…ですよねぇ)

 

急激な気温の変化で、自律神経もバランスを取り辛くなって、迷走してしまい
夏バテの症状を引き起こしてしまいます。

どうすれば、自律神経のバランスがもどるのでしょうか?

 

自律神経のアロマ

精油の中には自律神経コントロールに役立つものがあります。

  • ゼラニウムエジプト 自律神経安定
  • マジョラム メンタルケア
  • バジル メンタルケア
  • ラベンダーアングスティフォリア 鎮静
  • クラリセージ 鎮静、女性ホルモン関連

 

メディカルアロマではこの精油を組み合わせて
「自律神経用アロマジェル」を作ります。

 

  • 乳化用ハイブリッドひまわりオイル
  • レシピの精油
  • ナチュラルモイストジェル

上記を混ぜ合わせて作成。

(キャリアオイルはNG。大事な精油成分を体内に作用させられない)

気温差などからの疲れ・ストレスを感じた時に塗布。

  • 手首に小豆1粒大
  • 1日何回でも

と使っていきます。

 

強壮のアロマ

暑いと気になるのが臓器の疲労。
それには強壮系の精油で対応できます。

  • アカマツヨーロッパ
  • ローズウッド
  • ローズマリーカンファー
  • ローズマリーシオネール
  • ペパーミント
  • ワイルドキャロット
  • シダー

がレシピに使われます。

この精油から2通りのレシピが作れて…

  • メンタル系の疲れ対策にも使えるレシピ
    アカマツヨーロッパ
    ローズウッド
    ローズマリーカンファー
    ローズマリーシオネール
    ペパーミント
  • 血管、腎臓、肝臓等の強壮に対応するレシピ
    アカマツヨーロッパ
    ローズウッド
    ワイルドキャロット
    シダー

 

その人の状況に合わせて作成します。

作り方は「自律神経用アロマジェル」と同じで

  • 乳化用ハイブリッドひまわりオイル
  • レシピの精油
  • ナチュラルモイストジェル

上記を混ぜる(キャリアオイルは使わない)

 

そして、疲れ・ストレスを感じた時に塗布。

  • 手首に小豆1粒大
  • 1日何回でも

メイクポーチに入れておけるので、必要な時にさっと取り出して使えます

 

使った方の感想

  • ジェルを使い始めて、寝込むことが減りました
  • 夕方からの家事が、疲れを感じずにできてます
  • 朝、起きた時の疲れを感じることが減りました

 

年々、加速する感の暑さ
加齢による体力低下

食事、運動、休養(睡眠)にはけっこう気を付けていますが
それだけで酷暑を乗り切るのがだんだん、大変になってきてますね。

メディカルアロマを上手に活かして、暑い夏、元気に乗り切って行きましょう。

 

メディカルアロマMBCスクール
武内美紀

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