風邪やインフルエンザ、かかりたくない！でもアロマで予防できるの？
風邪やインフルエンザのシーズン、気になりますよね。
「アロマで直接予防する方法ってないの？」と聞かれることが多いのですが
実は“直接的な予防”は難しいんです。
さらに、「ティートリーのスプレーを部屋にシュッシュッすればOKって聞いたけど？」なんて声もあります。
残念ですが、これも効果はほぼ期待できません。
私自身、メディカルアロマを学ぶ前は、ティートリー精油でスプレーを作り、部屋中にせっせと撒いていました。
でも、学んでみると、これが大きな間違いだったと気づいたんです。
ティートリーの抗菌力は…
実は、ティートリーの精油には強い抗菌力はありません。
せいぜい、ニキビの原因菌（アクネ菌）に効く程度。
抗菌を期待するなら、パルマローザやクローブといった、もっとパワフルな精油を使うべきです。
さらに、ウイルスに関しては…精油にはウイルスを不活性化する力はないのです。
でも、がっかりしないで…。
アロマは直接的な予防は無理でも、間接的に免疫力をサポートする強い味方なんです。
免疫力アップがカギ！アロマの間接的な力とは？
ティートリーには「免疫力をバックアップする薬理作用」があります。
つまり、アロマを活用することで
私たちの体の「獲得免疫」がスムーズに働くよう手助けしてくれるのです。
直接ウイルスを攻撃するわけではありませんが
免疫力を高めるサポートができるのは心強いですよね。
メディカルアロマが私の生活を変えた理由
私はメディカルアロマを取り入れることで
こんな変化を実感しています。
市販薬を使う量が激減
病院に行く回数が大幅に減少
市販薬で胃を荒らすことがなくなった
以前は仕事中に体調を崩すこともあり
病院に行く時間や体力を捻出するのが大変でした。
でも、アロマを使ったセルフケアのおかげで、そんな悩みから解放されたんです。
実体験：風邪の初期症状をアロマでストップ！
ある日、エアロビクスのレッスン指導後(運動指導のお仕事もしてます)
汗をかいたままでいたせいか、風邪っぽい症状が出始めました。
そのとき、自分で作ったアロマジェルを塗ってセルフケアを実践。
結果、それ以上悪化せず、元気に過ごせたんです。
運動指導者も油断すると免疫力が落ち、風邪やインフルエンザにかかることがあります。
そんなとき、正しいアロマの知識があれば心強いですよね。
正しいアロマの知識を味方に
アロマの力を活かすには、正しい知識を持つことが重要です。
精油の成分や体の仕組みを学ぶことで、効果的に活用できるようになります。
風邪やインフルエンザが気になるこの季節
ぜひアロマを活用して、免疫力をサポートしながら健康を守っていきましょう！
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NPO日本メディカルアロマテラピー協会の吉田会長のミニ動画。
- お薬を使うタイミング
- 病院に行くタイミング
- アロマを使うタイミング
こんなことが分かります。
動画内で紹介されているアロマジェルはうちのスクールでも作れますので
ご興味ある方は、こちらからどうぞ。
メディカルアロマMBCスクール
主宰 武内美紀
