大型台風接近で、気圧が下がると頭痛、だるさ、むくみなどを感じる方もいらっしゃいますね。
実は私も、雨降りや台風時は絶好調とは言い難いことが多いです。
何気なくTwitterみてましたら、こんなtweetが。
災害時は臨戦態勢になり逃げるために興奮したり、動悸、過敏になって眠れなくなるのは普通
台風時は普段周りをギュッと包んでくれてる気圧が下がるので浮腫んで頭も肩も色んな所も痛くなり吐気も起こって普通
今しんどい、私体変なの？って人普通！
命守ろうと本能が頑張っとるのです
落ち着いてね— バク@ 精神科医📕✨新刊発売中‼️ (@DrYumekuiBaku) September 18, 2022
何となくそうかなと思いました。
体内のリンパ管は、血管とつながっている心臓のような「ポンプ」がありません。
自力で流れることができません。
そのリンパの流れは、下記の
- 呼吸
- 腸の蠕動運動
- 筋肉運動
- 外部からの圧(←マッサージ)
が頼り。
外部からの圧は、マッサージだけでなく水圧(入浴ですね)も含まれます。
上記のtweetにある「気圧」も、リンパと関わることは、あるかもしれないなと思うのです。
(それを裏付けるデータを直接、知らないので、憶測なのですが…)
自然界からの影響だから、「体調がいまいち」なのも仕方ないのかもしれませんが…。
出来ることなら、こういった不調、あまりお薬を頼らずに何とかしたいという気持ちも…。
こんな時に使えるメディカルアロマ。
うっ血うっ滞除去作用の精油を使ったレシピがおすすめ。
代表的な精油は
- アカマツヨーロッパ、又はサイプレス
- ジュニパー
- シダー
- パチュリー
これを使って作ったのが下のアロマジェルです。
このジェルを
- アキレス腱
- 膝窩リンパ節
- 腋窩リンパ節
に塗っておきます。
5分もすると、精油成分が皮下浸透し、血中へ。
10分もすれば、ポカポカしてくるので、血行やリンパの流れが変化するのが分かります。
もともと、むくみ体質の私は、このジェルはヘビロテアイテム。
特に台風の時などは、普段よりも気圧が低いので、「むくみ・だるさ」は結構感じてます。
なので、このジェルは必須。
うっ血うっ滞からの痛みやむくみは、血行・リンパが促進されたら、解決することも多々。
メディカルアロマを使って速やかにケアしておくと、無用に不快な状態を味わうこともなくなります。
嫌な状態は免疫やメンタルにも良いことはありません。
いってみれば不快な状態は「ストレッサー」。
ストレスは万病の元にもなるので、速やかにケアしておきたいですね。
メディカルアロマはそんな時に使えるアイテムがいくつかあるので、手近に用意しておくと助かります。
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こういったメディカルアロマアイテムは「メディカルアロマ手作り会」でも自作できます。
お気軽にご利用くださいね。
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