デスクワーク。
ずっと同じ姿勢でいると、首こり、肩こりが嫌ですよねぇ(悲)。
筋肉痛用の市販の貼り薬は、けっこう香りや肌のかぶれが気になります。
そんな時はメディカルアロマの肩・腰の筋肉ケアのアロマジェル。
香りもすぐ消えるし、肌の弱い人にも使えるので、本当に助かります。
こういった首こり、肩こりはやはり体操もしておくともっと楽ですよ(^^)。
体操はデスクワークの合間にこまめにしておくのが一押し。
なので、１分もあればできる体操、ご紹介しますね。
座ったままでできるので、私もしょっちゅうしてます。
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武内美紀
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