春はやはり環境が大きく変わるシーズンですね。
進学、就職、転職…。
旅立つ本人、送り出す家族。
心の疲れがたまりやすい季節です。
こんな時は自律神経も乱れがち。
自律神経が乱れると…
倦怠感、めまい、不眠、吐き気、多汗
頭痛、肩こり、手足のしびれ、動悸、不整脈
口内炎、便秘・下痢、胃痛・腹痛…
こんな症状を感じる人が多いですね。
これがきっかけで外出がおっくうになったりも。
こういった自律神経の不調を軽視していると
心身の病気の遠因にもなるので、早め早めにケアしておきたいですね。
メディカルアロマには自律神経調整のレシピがあります。
使う精油は
- マジョラム(副交感神経安定作用、メンタルケア)
- ゼラニウムエジプト(自律神経安定作用)
- バジル(自律神経安定作用、メンタルケア)
- パルマローザ(鎮静作用)
で作ります。
使い方は
手首に小豆１粒大を塗布。
１日３～６回
メディカルアロマのメリットは
- 体に優しい
- 飲まなくていい(漢方薬が苦手な方に便利)
- 手のひらサイズなので持ち運びが楽
体調不良も早目早目のケアが効果的です。
「お薬を飲むほどじゃない」時こそ、メディカルアロマでケアして
ささっとケアして、ひどくしないようにしていきましょうね。
メディカルアロマMBCスクール
主宰：武内美紀
