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【動画】腹筋運動が続かない方へ。続く腹筋エクササイズはこれ

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コロナ禍の自粛生活の影響はすごいですね。 今年に入って、筋力、体力低下がさらに激しく。 10月からボディワーククラスでは、ラバーバンドも取り入れています。 予想以上に好評で 自然と体幹を使えるので効率的なエクササイズにな …