体の信号を知っていますか？ ツライぎっくり腰。 なりたくないですね(><)。 いきなり痛みが出る印象が強いですが、実は、前触れがあったりするんですよ。 そのちょっとした「体の信号」に気を付けておくと、ぎっくり …
ぎっくり腰、この前触れに気をつけましょう。予防法・対処法
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ぎっくり腰の原因は?意外な2つの原因。
ボディワークのお客様(50代、女性)からSOSのLINEをいただきました。 「4日前にぎっくり腰になりました。。ずいぶん動けるようになりましたがまだ立ち上がりや、座る時がそろり状態です。何か対処法になるストレッチとかあり …