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甘いものがやめられない！
甘いものが欲しくたまらなくなる時。
甘い物を食べないとイライラする。
こんなことありませんか？
けっこう私はありますよ～(苦笑)
- 残業が多い
- 仕事が立て込んでる
- 子育て、学校、塾送迎…いつも時間に追われている
- 在宅介護で気を抜けない
ついつい甘い物に手が伸びてしまいます。
そんな時、我慢してやめようとしてもダメでなんです。
心が欲しがっている
こんな時、心と体は過緊張状態。
テンパっています。
ずーっとテンパっているのは心身にはかなり負担なので、当然、緊張を緩めようと心身はします。
その「緩める」のに手っ取り早い方法が
「甘いものを食べる」。
なので、甘いものを控えたい、減らしたい、やめたいという時は
心を癒してあげましょう。
そんな時におすすめの精油をご紹介しましょう。
５つの精油
- ゼラニウムエジプト 自律神経安定
- マジョラム メンタルケア
- バジル メンタルケア
- ラベンダーアングスティフォリア 鎮静
- クラリセージ 鎮静、女性ホルモン関連
メディカルアロマではこの精油を組み合わせて
「アロマジェル」を作ります。
そして
- 「あ、なんかむやみに甘いもの欲しいな」
- 「今日は、最近、なんか忙しくて自分の時間ないみたい」
- 「生理前でやたら食べたくなる」
と感じたら
手首などの小豆１粒大を塗ります。
１日２～３回。
とてもカンタンです。
使った方のご感想
- 子どものおやつと一緒についつい甘い物に手が伸びて…このジェルでおやつに伸びていた手が、止まりました。ふくよかなほっぺも少しずつスリムになってる…かな？
- プチ残業になった時、夕飯までにちょっとスイーツを口にしてしまってました。ジェルを使うようになってプチスイーツしなくなりました。
- 介護と仕事と家事で自分の時間が無くなった時。唯一の楽しみがお菓子を食べることでした。体には悪いなぁと思ってもやめられない。でも、ジェルでお菓子を減らすことができました。
アロマで我慢しないで、間食しすぎ、防いでいきましょうね。
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メディカルアロマMBCスクール
武内美紀
