健康作りの3大要素は
「運動」「栄養」「休養(睡眠)」
と言われていますが、このバランスが崩れると免疫が下がったり、病気やケガのリスクも高くなることが分かっています。
今の日本。
運動不足、栄養過多、睡眠不足といったバランスが崩れやすい条件がそろいすぎています。
特にコロナ禍の時代になってそれはより顕著になってきました。
そんな今の時代に求められているのは
セルフケアのスキル。
そういったセルフケアに必要な知識や実技を学べる講座が
「ポテンシャルリンパケア体操講座」。
その講座を受講くださったかたのご感想を紹介します。
★Kさん(ボディポテンシャル公認指導士、某ボディワークインストラクター)
ボディポテンシャル的に身体の動きの改善をする指導する場合と、リンパを流す体操を指導する場合のポイントが明確になりました。
自分できちんと区別できていればケースバイケースで指導できるので知ったことによって
(指導の)幅が広がると思います。
リンパ体操の体調確認から準備体操、各部位のリンパの流し方を
理論的に教えていただいたので頭の整理が出来ました。
また
実践で使える体操もたくさん教えていただいたのでおおいに活用させていただきます。
ありがとうございました。
ボディポテンシャル的に身体の動きの改善をする指導する場合と、リンパを流す体操を指導する場合のポイントが明確になりました。
自分できちんと区別できていればケースバイケースで指導できるので知ったことによって
(指導の)幅が広がると思います。
リンパ体操の体調確認から準備体操、各部位のリンパの流し方を
理論的に教えていただいたので頭の整理が出来ました。
また
実践で使える体操もたくさん教えていただいたのでおおいに活用させていただきます。
ありがとうございました。
★Tさん(ピラティスインストラクター)
リンパ促進の具体的な体の動かし方+今のレッスンへの取り入れ方…
先生の実用的なアドバイスの数々など、今からの活動に参考になりそうなヒントがたくさんあり
参加させてもらって本当によかったです。
自分のやりたいことの具体性が増しイメージが広がりました。
いずれの方も、現役運動指導者。
それぞれのお客様に、もっとお役に立ちたい
効果的な運動指導を出来るようになりたいと
受講れされました。
運動とリンパをつなげてレッスンできる指導者って、実はなかなかいません。
そういう意味でも、お二人の方は、より丁寧な行き届いた指導が可能になりました。
ポテンシャルリンパケア体操講座は随時開催出来ます。
・現役指導者の方
・自分と家族のために学びたい方
・介護施設等のスタッフの方
ぜひ、おすすめします。
メディカルアロマとエクササイズで健康作り応援！
メディカルアロマMBCスクール
主宰：武内美紀
