健康管理の基本は何?


病気は罹ってから治療するよりも

罹らないように、予防するほうが
体にも気持ちにも、経済的にも負担ははるかに少ない。

予防の基本は「運動、栄養、休養」。
健康の3大要因ですね。

それともう一つ。
ストレスケア。

当スクールではこの3つ+1の基本をしっかりサポートするメニューをご用意して
皆様の健康管理のお手伝いをしきたいと思っています。

本日から通常営業。
2021年もどうぞよろしくお願いいたします。

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主宰:武内美紀


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