介護・介護予防アーカイブ - 福岡高宮アロマ資格取得と手作りコスメ教室メディカルアロマMBCスクール

【運動療法とアロマ】慢性的な膝痛を解消する『体幹軸の再構築とセルフケア』：科学に基づく複合アプローチ

1. 慢性的な膝痛の発生メカニズム：局所問題ではない全身の連鎖長引く膝の痛み（特に非外傷性の慢性痛）は、多くの場合、膝関節そのものの構造的な問題よりも、全身の運動連鎖（キネティックチェーン）の破綻が原因となって発生しま …

11/8(土)に開催された高宮健康マルシェで「無料握力測定」を体験しました。結果はなんと…… 握力 30kg（人生最大値！） 60〜64歳女性の平均握力が約26kg と言われているので、自分でも驚くほど高い数値 …

高齢化が進む日本では、介護予防の重要性は年々高まっていますね。特に「65歳以上が高齢者」という定義のもと、身体機能の維持・向上は社会的課題となっています。ですが、同じ高齢者でも体力や関節可動域、生活習慣には大きな差が …

家庭での健康管理、自信を持ってできていますか？健康管理の基本は「家庭でのケア」。家庭でできるケアを充実させ効果的で身体にやさしい方法を手に入れませんか？メディカルアロマ業界トップの先生を東京からお …

湿気の多い日本の夏。冬に比べると乾燥は感じにくいですね。でも、実は肌、夏も乾燥にさらされているのに気づいていましたか？肌の乾燥は、しわ、たるみ、ニキビ、肌荒れの原因になるので、気を付けたいですね。乾燥が進む環境 …

メディカルアロマって何？が分かる体験レッスン「初めてのメディカルアロマ」。先日、介護系の医療従事者の方がご参加くださいました。医療以外にできることは？今回の方は「医療以外に何かできることはないだろうか？」と、ネッ …

女性に多い「尿もれ」の悩み４０代からの女性のお悩みに出始めるが「尿もれ」。ケースによってはもっと若い方の中でもひそかに悩んでいることも。また、産後のママさんにも「尿もれ」を経験される方は、少なくはありませんね。 ( …

暑い時よりも断然歩きやすい冬(福岡市限定かもしれませんが)。熱中症の心配もないし、汗もだらだら流れにくいし。そして冬はどうしても体脂肪が居座りやすいので意識的に運動量をキープするのが、冬太りを防ぐポイントです。 & …

【正しく歯周病ケアをしてる？】食後に歯磨きする方はすごく増えました。外出先でもトイレの横にお洒落なパウダールームがあるところも増えて歯磨きも気持ちよくできるようになりました。お口の健康も気にする方が増えてきている …

頑張らずに運動不足解消頑張らずに運動不足を解消しませんか？健康作りの要素である「運動」「栄養」「休養」のバランスは非常に重要です。当スクールでは、「頑張らない体操＝ボディポテンシャルトレーニング(ボディポテンシャル …