日: 2021年1月4日

エクササイズでもリンパは流せる！ポテンシャルリンパケア体操講座の受講感想

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健康作りの3大要素は 「運動」「栄養」「休養(睡眠)」 と言われていますが、このバランスが崩れると免疫が下がったり、病気やケガのリスクも高くなることが分かっています。 今の日本。 運動不足、栄養過多、睡眠不足といったバラ …