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エクササイズでもリンパは流せる！ポテンシャルリンパケア体操講座の受講感想

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健康作りの3大要素は 「運動」「栄養」「休養(睡眠)」 と言われていますが、このバランスが崩れると免疫が下がったり、病気やケガのリスクも高くなることが分かっています。 今の日本。 運動不足、栄養過多、睡眠不足といったバラ …

メディカルアロマテラピー

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【目指すもの】 家庭での「ホームメディカル」を充実させること。 「ホームメディカル」とは、病院に行く前に自分でできるケアや、家族にしてあげられるケアのことです。 健康づくりの一番大切な場所は、やはり家庭です。 専門家の力 …

ボディワーク(ボディポテンシャルメソッド・トレーニング)

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頑張らずに体の不調を整えるボディワーク 運動不足やその場しのぎのケアで終わっていませんか？ 日々の肩こり・腰痛・疲れやすさは 運動不足だけが原因ではなく 普段の体の使い方のクセも関係していることがあります。 筋トレや整体 …