デスクワークの生徒さんが 最近、姿勢が崩れてむくみや肩コリに悩み始めていらっしゃったのでこれをお勧めしました。 たすき。 お手持ちのヒモで十分。というか、普通の布製がイイ。 画像の生徒さんは和装に使う帯挙げを結んでらっし …
1本のひもでできる猫背予防。秋冬の寒い季節の猫背対策
福岡高宮 アロマ資格取得と手作りコスメ教室 メディカルアロマMBCスクール
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朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたin福岡。 この冷えから肩こりに悩む方も多い。 実は肩こりの原因って様々。 冷えから来るものもあれば、筋肉の緊張から来るものもある…。 対応は微妙に違うから、そこのところをちゃんと把握 …
肩こりは国民病? と言われるくらい、肩こりに悩んでる方は多いですね。 解消のファーストステップは 自分の体の現状を知ることから。 【チェック方法】 仰向けで寝て、両腕を広げた時。 どんなふうに腕を置いていますか? ★両腕 …
肩こり解消体操を紹介します。 肩こりの原因の1つは、肩甲骨周りの筋肉が固まっていること。 特に、ステイホーム、リモートワークで等で運動不足になりやすい環境になっていることも見逃せません。 こまめに隙間時間でOKですから、 …