タグ: 股関節

④捻挫ケアにメディカルアロマを｜肩甲骨と股関節の動きを整える視点

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捻挫には、上半身の動きの良し悪しが大きく影響します。 特に注意したいのが、肩甲骨まわりの動きです。 肩甲骨と股関節は、身体の中で対角線上に影響し合っています。 右の肩甲骨と左の股関節、左の肩甲骨と右の股関節。 どちらかの …

冷え、どうする？足首の冷えがツライ時。エクササイズ動画あり

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足の冷えのご相談が増えてきました。 特にふくらはぎを含む足首。 しかも、片足。 冷える原因はざっくり言って「血行」の問題なんですね。 体温というのは、筋肉で作られて、その熱が血液に乗って体のいろいろな部位へ運ばれていきま …

O脚が気になるとき、まず、最初に気を付けること

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O脚。 見た目だけでなく、膝、股関節、腰の不調の原因になりがち。 うちのお客様のおひとり、E子さんもO脚が原因のひざ痛に悩んでました。 E子さん。 69歳。 うちのボディワークレッスンに入られて8年。 彼女にずっと伝え続 …

足がだるい。この4つのチェックしたらすっきり！

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ボディワークのレッスンで。 「足がだるくてたまらないのです」というお客様がいらっしゃいました。 カウンセリングで分かったこと。 ・慣れない靴を履いてお出かけした ・出かける前日、デスクワークが超忙しかった ということでし …