この夏は、メディカルアロマのスキンケアの底力に圧倒されています。 こんなに基礎化粧品に満足したことはなかった…。 季節によって乾燥度合いは変わるので、今までクリームや乳液、ローションで対応してました。 メディカルアロマの …
月: 2022年8月
アロマに使う基材のオキテ
メディカルアロマテラピーではほとんどの精油を基材(クリーム、ジェル、水等)と混ぜて使います。 体に使うものなので、精油の品質も大事なのですが、同じくらい、基材の質もとても大事。 認定講座では精油の知識だけでなく クリーム …
片足立ちが苦手になった時はここを見直して。
片足立ち。 最近、出来てますか? 10秒、キープできますか? もし、今、出来てなかったら…。 まず、ここをチェックしてください。 猫背になってませんか? リモートワーク 外出を控える… 生活スタイルの変化で 筋力の低下 …
眠りサポートの精油マンダリン。健康管理には欠かせません。免疫サポートにも。
よく眠れていますか? 睡眠不足になると 肌が荒れやすい 太りやすい 怪我や病気になりやすい、治りにくい 集中力が落ちる 頭痛が起きやすい イライラする だるい めまい いいことないですね…(><)。 いろいろ …
水を上手に飲んで、ダイエットや体調管理をスムーズに。
お水飲んでいますか? 女性の場合、トイレを気にして、水分を控える人も多いですが…。 体のことを考えたら、これは避けたいところです。 暑い時は、熱中症も心配ですから、上手に水分を取りたい。 また、女性は男性に比べて筋肉量が …
【動画】肩こり解消予防ストレッチをもっと効果的にするコツ
肩こりって辛いですね。 私もデスクワークが続くとやはり、肩周りに疲労を感じます。 じっと同じ姿勢 前かがみで首筋の筋肉がいつも緊張 そんな時は、こまめに体を動かすことが肩こりや疲労の予防にはばっちり。 でもどんなことをし …
手作りコスメがリピートする理由って?しみケア、UVファンデ、UVミルク。リピーターさんじわじわ増えています。
個別で「メディカルアロマ手作り会」をしました。 毎月第一日曜日で定期開催していますが、スケジュールが合わない方向けに 個別「メディカルアロマ手作り会」もしています。 この日にお越し下さった方は、スキンケア&コスメシリーズ …
アロマ効果を上げ疲れにくい体作りに必要な「本当」の柔軟性を手に入れよう
記事タイトルの「体の本当の柔軟性」。 え? 柔軟性に本当も嘘もあるの?って思った人もいるかも。 本当も嘘も、実はないのですが(笑) 柔軟性というものの捉えた方に偏りがあるなぁと常々感じてるのでちょっとこんなタイトルにして …