新着

効果的な歩き方とメディカルアロマレシピ。体力増進、休養、ダイエット…どれが目的？　それに使えるアロマは？

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ウーォキングする方は増えましたね。 コロナ禍による自粛生活がきっかけとは言え、「歩く」ことが「習慣化」していることは、運動指導もする側として、ちょっと嬉しいです。 さて。 その歩き方。 やはりただ歩けばいい、わけでなく、 …

夏なのにリップが荒れる!?　マスク対策のアロマリップクリームで毎日がご機嫌

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夏なのにリップの荒れに悩んでいる方多いですね。 そんな方は、手作りのアロマリップを試してみませんか？ このクリームのおかげで、リップはいつも潤いつやつやをキープ出来てご機嫌な毎日になりました。 【手作りと市販のリップとの …

不快な寝違え、さようなら。セルフケアのエクササイズ

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夏場。寝違えて首が痛い！ こんな経験、ありませんか？ 寝汗をかいて体が冷えて、朝、起きて 「あ～～、やってしまった！！！」 うんざりしますね。 私も昔は頻繁に寝違えてました。 でも、今は、ほとんど無し。 あることに気づい …

アイメイクがきれいになった！自作のアイブロウ＆アイシャドウはすごい。その秘密はオリジナルの材料にありました。

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メディカルアロマのCpコスメにアイメイクアイテムが出ました。 ブラウンベースのアイブロウ＆アイシャドウ。 クリームタイプで、筆でつけていきます。 今まで、アイメイクはミネラルファンデ系を使っていました。 他のアイメイクに …

肌のかゆみ、ブツブツ…お薬塗る前のメディカルアロマケア。小さな子どもさんもOK

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梅雨、夏。 じめじめ湿気があって汗も流れる季節。 汗かぶれになってませんか？ 先日も出先で肘の内側にこのかゆかゆが出現！ 無意識にかいちゃうんですよね…。 たちまち赤くなり、かゆみも増していく。 メディカルアロマの「ラベ …

「もう、体は前みたいに動かないんだ」というあきらめが希望に変わる時

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毎月1回、ボディワーク系の指導士スキルアップ講座「身体改善塾」をしています。 運動系のボディポテンシャルメソッドを習得した公認指導士の先生向けの勉強会。 6月は「肩トラブルを見つける腕の使い方チェック方法」がテーマ。 見 …

部屋干しランドリーのニオイ対策の精油

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梅雨時は室内干しのランドリーのいや～なニオイはツライ。 毎日のことだから何とかしたいっ　と思う方も多いでしょう。 対策は何かないでしょうか？ 【部屋干しのニオイのもとは？】 実は、衣類に繁殖する「雑菌」。 湿気があるとそ …