ホームメディカルアーカイブ - 福岡高宮整える専門家｜ボディケアと家庭でできるアロマ健康法

のどの違和感が続くときに｜仕事の質を落とさないセルフケア習慣

のど、元気ですか？最近、「セキがなかなか抜けない」「声が出しづらくて、なんだか疲れる」そんな小さなのどの違和感を感じていませんか？大きな不調ではないから、つい後回しにしてしまいがちですが、実はこの「のどの不調」 …

講師業や接客業をしている方。仕事中に咳が出ると本当に困りますよね…。特に、のどが弱い私にとってはちょっとした刺激で咳が出てしまうこともしばしば。お客様との会話中に咳き込んでしまうと、申し訳ない気持ちでいっぱいになり …

胃の痛み、辛いですね。ストレス性の胃痛に悩む方も多いようです。仕事、人間関係… 寒さ暑さ、激しい気温差も実はストレスのもとにストレスの引き金は、そこら中にありますね。なんとかセルフケアできる方法はなんでしょうか？ …

風邪の予防に何かしていますか？換気手洗い人込みを避ける睡眠、栄養を十分に取るこんなところでしょうか？もうひとつ、これはどうでしょう？「菌やウイルスを体に入れない」それには、何をすると良いでしょうか？ &n …

家庭でもできるケアメディカルアロマを勉強したい！という女性の方、増えてきましたね。コロナ禍で行動制限がかかり、病院にも気軽に行けないという状況になった時。自分で、家庭でできることは「やれるようになりたい」…そう考 …

NPO日本メディカルアロマテラピー協会の吉田晶一会長とオンラインで対談させていただきました。運動指導から始まった当スクールが、メディカルアロマを取り入れて良かったこと家族のひどい肌荒れの救世主に乾燥からの体の静電 …

メディカルアロマテラピーではほとんどの精油を基材(クリーム、ジェル、水等)と混ぜて使います。体に使うものなので、精油の品質も大事なのですが、同じくらい、基材の質もとても大事。認定講座では精油の知識だけでなくクリーム …

夏なのにリップの荒れに悩んでいる方多いですね。そんな方は、手作りのアロマリップを試してみませんか？このクリームのおかげで、リップはいつも潤いつやつやをキープ出来てご機嫌な毎日になりました。【手作りと市販のリップとの …

梅雨、夏。じめじめ湿気があって汗も流れる季節。汗かぶれになってませんか？先日も出先で肘の内側にこのかゆかゆが出現！無意識にかいちゃうんですよね…。たちまち赤くなり、かゆみも増していく。メディカルアロマの「ラベ …

歯の定期健診が話題に上がってきてますね。歯。私もそんなに丁寧にケアしてきた…とは言えない自信(苦笑)があります。歯科医院での定期健診も、つい、時間に追われて後回しになったり。 ※会社員時代は会社の上のフロアに歯科医 …