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冬の肩こりは“冷え”が原因？メディカルアロマで血流を整える肩ケアと手作りジェルレシピ

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冬になると肩が重だるい…そんな声を、本当にたくさん聞く季節になりました。 今回は メディカルアロマを活用した「冬の肩こりケア」 をまとめていきます。 「マッサージだけで戻ってしまう…」という方にこそ役立つ内容ので、ぜひ最 …

冬の手足の冷えに｜巡りを整えるメディカルアロマ“冷えケアジェル”レシピ

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寒さが深まる季節になると、手足の冷たさがつらくなる方が増えてきます。「足先が氷のように冷たい」「寝る前に手が冷たくて困る」そんなお悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。 おうちで簡単に作れる “冷えケアアロマジェル” …

姿勢と心を整えるアロマケア｜疲れた体に塗るだけで変わるメディカルアロマの力

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ボディワークのレッスンでは、年齢を重ねた方ほど黒いウエアを選ばれることが多くあります。 「歳だから黒が落ち着くのよ」とよく言われるのですが、姿勢が整い血色が良くなってくると、少しずつ明るい色味のアイテムが増えていきます。 …

肌のくすみをアロマで予防・解消。血行とリンパを整えて透明感を取り戻す“塗るケア”＋やさしい運動

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肌のくすみは“流れの悪さ”から始まる 鏡を見ると、 なんとなく顔色が暗い 夕方になるとくすむ 透明感がなくなった 疲れて見える こんなふうに感じませんか？ 40代以降の肌のくすみは、 **肌そのものの問題よりも「血行」と …

夏バテ対策におすすめのアロマジェル3選│自律神経・睡眠・臓器サポート

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残暑が続く夏は、体も心も疲れやすくなります。 原因としては、以下が考えられます。 空調による自律神経の乱れ 暑さによる睡眠不足 内臓機能の低下や消耗 こうした症状には、アロマジェルを活用したセルフケアが効果的です。 今回 …

暑い時に嬉しい精油ペパーミントのクールボディウォーター。敏感肌さんはここに注意。

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知ってる方が多い精油の１つ「ペパーミント」。 清涼感のある香りが特徴ですね。 メディカルアロマのレシピにも使われている精油です。 清涼感を活かしてシー●リーズ風のクールウォーターを作り、厚い季節の爽快スキンウォーターにす …

肘と膝の黒ずみ、アロマでケアする方法は？　４つの精油でお手入れ

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うっかり出来てる？膝や肘の黒ずみ 薄着の季節になると気になるもの。 それは肘と膝のお手入れ。 気づかないうちにうっすら黒ずんでいたり、シミになっていたり…。 原因は 紫外線 乾燥 ストレス 肌にとっては大変な環境になって …