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【動画】腹筋運動が続かない方へ。続く腹筋エクササイズはこれ

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コロナ禍の自粛生活の影響はすごいですね。 今年に入って、筋力、体力低下がさらに激しく。 10月からボディワーククラスでは、ラバーバンドも取り入れています。 予想以上に好評で 自然と体幹を使えるので効率的なエクササイズにな …

10/18(火)ペットと人の 健康セミナー　byペットアロマの第一人者がノウハウ伝授

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お申込み受付中 ペットアロマとは? ペットは家族の一員。 健康管理も丁寧にしてあげたいですね。 病院に行くほどもでもないけれど、手当してあげたい 初期の時にお家でできるケアをしてあげたい 普段のお手入れをもっと丁寧にして …

【動画】デスクワークで疲れた首すじを癒す。メディカルアロマと軽体操

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デスクワーク。 ずっと同じ姿勢でいると、首こり、肩こりが嫌ですよねぇ(悲)。 筋肉痛用の市販の貼り薬は、けっこう香りや肌のかぶれが気になります。 そんな時はメディカルアロマの肩・腰の筋肉ケアのアロマジェル。 香りもすぐ消 …

美肌作りの基本。良質なフィニッシングパウダー(仕上げ粉)を作る。

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美肌作りに必要なアイテムの一つ。 フィニッシングパウダー(仕上げ粉)。 若い時は、リキッドファンデだけで良いのですが、年齢を重ねていくと、リキッドファンデのツヤ・素肌感と年齢がちぐはぐになりがち。 もう、これは仕方ないで …