新着 - 20ページ目 (31ページ中) - 福岡高宮アロマ資格取得と手作りコスメ教室メディカルアロマMBCスクール

冷え、どうする？足首の冷えがツライ時。エクササイズ動画あり

足の冷えのご相談が増えてきました。特にふくらはぎを含む足首。しかも、片足。冷える原因はざっくり言って「血行」の問題なんですね。体温というのは、筋肉で作られて、その熱が血液に乗って体のいろいろな部位へ運ばれていきま …

女性のお客様に多いお悩み。「冷え」。冬は気温の低下がそれに拍車がかかりますね。冷える原因の一つ。血行不良。軽い体操が効果的ですが、時と場合によっては体操ができる状況じゃなかったりしますね。そんな時に助けてくれる …

メディカルアロマの資格取得講座「初級講座」(認定アドバイザー養成)。どなたでも受講できる講座。全くアロマは初めて、という方もいらっしゃれば、すでにアロマは他の団体で学んでいるという方もいらっしゃいます。今、勉強中の …

コロナ禍。まだまだ続きますね。何か、家庭でできることってあるのでしょうか？それは市販薬を常備しておくこと。お薬には区分がありますが、3類と特定2類(薬剤師さんがいらっしゃる売り場で買えます)の総合感冒薬を常備。そ …

会話時のせき込みって辛いですよね。お仕事で「声を出す」「話す」機会が多い方はよりツライのでは…。頻繁なせきは、体力消耗にもなります。せきって体の防衛反応のひとつだから、完全に抑え込むのはとても困難。どうしても、対 …

1月7日は七草粥の日。 SNSには七草粥の投稿が溢れてましたね 🙂 年末年始はどうしても「ご馳走」を食べる機会が増えます。そうするとお腹も普段とは違う食生活で、消化にヘトヘト。ちょうどお正月から7日目くらいに不調を感 …

2022年のレッスンはじめは「初めてのメディカルアロマ」講座。姉妹でご参加くださいました。メディカルアロマに興味を持ってくださったそもそものきっかけは、ペットのワンちゃんの「涙やけ」。ペットにとっても体に安全なもの …

空を見ながらやってみてください。・足は肩幅に開いて立つ・上の画像のように、両手を後ろに組む・肩を下げ、首を縮めないようにする・下腹を締める・胸式呼吸をゆっくり行なう・8～10呼吸ゆっくりと出来るなら、朝昼 …

メディカルアロマ健康管理士のOさんがファンデ作りにいらっしゃいました。 10月の協会会長セミナーの参加特典だった「ファンデ作り」の実習に。 8月に実施した「良質な材料で究極のコスメを作るCpスキンケア＆コスメ講座(スター …

体が冷えてる時。温かい飲み物もいいですが、お湯で手を温めてみませんか？仕事の合間ちょっとした隙間時間リフレッシュしたい時リラックスしたい時部分浴を楽しんでます。【部分浴って何？】入浴の一部ですが、全身お湯 …