疲労回復・体力増進アーカイブ - 福岡高宮アロマ資格取得と手作りコスメ教室メディカルアロマMBCスクール

60代女性の握力が30kgに！特別なトレーニングなしで人生最大値を更新した理由とは

11/8(土)に開催された高宮健康マルシェで「無料握力測定」を体験しました。結果はなんと…… 握力 30kg（人生最大値！） 60〜64歳女性の平均握力が約26kg と言われているので、自分でも驚くほど高い数値 …

夏の終わりから秋にかけて、「なんだか体がだるい」「朝がつらい」「やる気が出ない」… そんな不調を感じていませんか？それ、「夏の疲れ」がたまっているサインです。強い日差しエアコンによる冷え寝苦しい夜冷たい飲み物の …

夏は災害級の暑さで、体の疲れがなかなか取れず、ぐったりしている方も多いのではないでしょうか。先日、私自身も少し驚く経験をしました。スープで口の中を軽く火傷してしまったのです。軽い火傷でしたが、数日経ってもなかなか回 …

残暑が続く夏は、体も心も疲れやすくなります。原因としては、以下が考えられます。空調による自律神経の乱れ暑さによる睡眠不足内臓機能の低下や消耗こうした症状には、アロマジェルを活用したセルフケアが効果的です。今回 …

梅雨入りや冷房の使用が始まるこの季節体のだるさを感じていませんか？しとしとお天気でダル重っ！さてさて、どう解決しましょうか…。だるさの原因のひとつが気温差による自律神経の乱れ。気圧や湿度の変化室内外の温度 …

2025年。明けましておめでとうございます！今年もどうぞよろしくお願いいたします。さて、皆さまはどのような年末年始をお過ごしになりましたか？我が家では思いがけない事態が起こり、家族が急に体調を崩してしまいました。 …

秋はイベントシーズンと来季の打ち合わせが重なる時期。 10月は、大忙しでした。さらに、新しいクライアントとのお仕事も加わり、去年とはまた違った慌ただしい毎日を過ごしています。新しい方々とお仕事をするのはいつも緊張しま …

昼間の暑さ、熱帯夜…夏バテとの戦いの季節。全身の疲労感、体のだるさむくみ無気力になる、イライラする熱っぽい立ちくらみ、めまい、ふらつき食欲不振下痢、便秘いつも夏場はこんな体調で困ってませんか？ Conte …

Contents 疲れをためない１．腹式呼吸２．植物の力を借りる(メディカルアロマテラピー)３．筋肉や関節を動かす(軽い体操)疲れをためない健康管理で、一番大事なのに、一番忘れられやすいこと、お分かりになりますか？そ …

Contents 気温差が激しい時自律神経のバランスと4つの精油エクササイズと合わせて効果をアップ呼吸は自律神経のコントロールにうってつけアロマアイテムを手に入れるには手作り会に参加自宅で作りたい気温差が激しい時体をそ …