精油成分アーカイブ - 福岡高宮アロマ資格取得と手作りコスメ教室メディカルアロマMBCスクール

アロマで風邪・インフルエンザ予防はできるのか？専門家が伝える免疫ケアと正しい学び方

｜アロマで風邪やインフルエンザは予防できるのか風邪やインフルエンザが流行する季節になると、「アロマで予防できますか？」という質問を多くいただきます。結論からお伝えすると、精油にウイルスを直接予防・不活性化する力はあり …

寒くなると体を動かすのがつい億劫になりますよね。「動かなきゃ」と思っていても、気づけば体がこわばり、肩に力が入りっぱなし…そんな季節です。実は、冬の“動かない時間の増加”が脂肪がつきやすい大きな原因になります。 ■ …

疲れがたまると、口内トラブルが起きやすくなります。中でも「歯茎の腫れ」は、免疫力が落ちているサインのひとつです。そんな時に頼れるのが、クローブ精油。クローブは、抗菌力が非常に高く（精油の中で第２位）局部麻酔作用 …

ナチュラルな蚊よけが欲しかった真夏よりも、気温25～30℃の初夏、初秋に蚊が活発になりますね。市販の蚊よけ系、どうしても人工的な香りが苦手、無臭でもやはり抵抗感がありました。昔ながらの「蚊取り線香」。あれは「煙」 …

暑さが激しくなるこの季節、皆さんいかがお過ごしでしょうか？毎年、夏の猛暑が話題になりますが、そんな中でも自律神経が乱れていると、熱中症になりやすいという話をご存じでしょうか？先日、メディカルアロマの勉強 …

手の指、かかとかさついていませんか？ひび割れしていませんか？肌荒れ予防・対策と言うと「美容」のイメージが強いですが、実は感染症・花粉症予防にもとても大切。肌の役割の１つ「異物から体を守る」。そのためには肌の表 …

胃の痛み、辛いですね。ストレス性の胃痛に悩む方も多いようです。仕事、人間関係… 寒さ暑さ、激しい気温差も実はストレスのもとにストレスの引き金は、そこら中にありますね。なんとかセルフケアできる方法はなんでしょうか？ …

風邪の予防に何かしていますか？換気手洗い人込みを避ける睡眠、栄養を十分に取るこんなところでしょうか？もうひとつ、これはどうでしょう？「菌やウイルスを体に入れない」それには、何をすると良いでしょうか？ &n …

知ってる方が多い精油の１つ「ペパーミント」。清涼感のある香りが特徴ですね。メディカルアロマのレシピにも使われている精油です。清涼感を活かしてシー●リーズ風のクールウォーターを作り、厚い季節の爽快スキンウォーターにす …

うっかり出来てる？膝や肘の黒ずみ薄着の季節になると気になるもの。それは肘と膝のお手入れ。気づかないうちにうっすら黒ずんでいたり、シミになっていたり…。原因は紫外線乾燥ストレス肌にとっては大変な環境になって …