梅雨時は室内干しのランドリーのいや~なニオイはツライ。 毎日のことだから何とかしたいっ と思う方も多いでしょう。 対策は何かないでしょうか? 【部屋干しのニオイのもとは?】 実は、衣類に繁殖する「雑菌」。 湿気があるとそ …
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疲れ?蕁麻疹みたいな感じなった時、セルフケアのアロマ
忙しいと蕁麻疹みたいに肌にブツブツが出ることがあります。 アレルギーはないのですが、疲れがたまりすぎている時、体は発疹という形で 「休んでください」って信号を出してくれてるようです。 そんな時に使っているメディカルアロマ …
食べるのをやめられない? なぜ、食欲は暴走するの?
忙しいといつも時間を気にしたりして、ホッとする時間が減っていきます。 心の余裕がなくなったり 注意力が散漫になったり ちょっとしたことで怪我したり そんな経験ありませんか? 【食欲暴走の原因】 そして、心癒 …
ぐっすり眠れてますか?テレワーク疲れがたまってませんか?ここに気を付けて。
春先。 年度替わり。 テレワーク、リモートワークが日常化しましたね。 コロナ前と比べて、ゴロっと働き方、暮らし方が変わりました。 今までの疲労と質がちょっと変わってきてることに、お気づきですか? 今までと桁違いに 「自己 …
胃の痛み。姿勢も原因だった?立ち方が変ったら…
忙しい時。 胃が痛くなることってありますよね? 食べ物のせいでないことも実はあります。 いわゆるストレス。 先日、ボディワーク個人セッションでのクライアント様も、まさしくこの状態でした。 同僚さんの病気療養による人手不足 …
産前産後のママと子どもさんに使えるアロマ
「まもなく娘に子どもが生まれるの」というアロマメンバーさんが、アロマアイテム手作りにいらっしゃいました。 先日、メディカル健康管理士講座を受講されたばかり。 メディカルアロマの良さをしっかり理解していただき、「娘や生まれ …
心に不安がある時のメディカルアロマ
コロナ禍にウクライナ侵攻。 心の疲れ、すごく感じる方が多いようです。 言葉にはされないのですが、肩こりや腰痛などの訴えを伺っていると、痛みの後ろに「分からない」から起きる 不安 ストレス が見え隠れします。 自分の努力で …
アロマのプロから選ばれるメディカルアロマ。効果もコスパもさらにアップ
メディカルアロマの資格取得講座「初級講座」(認定アドバイザー養成)。 どなたでも受講できる講座。 全くアロマは初めて、という方もいらっしゃれば、すでにアロマは他の団体で学んでいるという方もいらっしゃいます。 今、勉強中の …
手軽な冷えケアの手浴。メディカルアロマでもっと効果的に
体が冷えてる時。 温かい飲み物もいいですが、お湯で手を温めてみませんか? 仕事の合間 ちょっとした隙間時間 リフレッシュしたい時 リラックスしたい時 部分浴を楽しんでます。 【部分浴って何?】 入浴の一部ですが、全身お湯 …
アロマの効果は本当に残ってる?エタノールは精油成分を台無しに。
メディカルアロマレッスン受講される方が、一番驚かれるのが エタノールを使わないこと。 精油は刺激物だから水などで希釈して使いますが、その希釈する際に一般的なアロマテラピーではエタノールを中和剤として使います。 なぜなら精 …