タグ: 疲労

水を上手に飲んで、ダイエットや体調管理をスムーズに。

、、

お水飲んでいますか？ 女性の場合、トイレを気にして、水分を控える人も多いですが…。 体のことを考えたら、これは避けたいところです。 暑い時は、熱中症も心配ですから、上手に水分を取りたい。 また、女性は男性に比べて筋肉量が …

疲れのサインを早めにキャッチして、体力消耗、うつを予防し軽くするには

、

コロナ禍、ウクライナ情勢… 心と体の不調を感じる方が多いようです。 健康管理のファーストステップは、「早めに気づくこと」。 一見簡単ですが、意外と「難しい」と仰る方も多いのも事実。 お話を伺っていると 責任感が強い 真面 …

ぐっすり眠れてますか？テレワーク疲れがたまってませんか？ここに気を付けて。

、、、、、、

春先。 年度替わり。 テレワーク、リモートワークが日常化しましたね。 コロナ前と比べて、ゴロっと働き方、暮らし方が変わりました。 今までの疲労と質がちょっと変わってきてることに、お気づきですか？ 今までと桁違いに 「自己 …

目の疲れを取る方法。タッチマッサージ。

、、、、

オンライン業務が増えて目を酷使、気になりますね。 「視力が落ちた」なんてお話を耳にします。 「目に使えるアロマは、ありますか？」 そんなお問合せをいただきます。 残念ですが、目に使えるアロマってないんですよね(>& …

パソコン、スマホ頭痛には5つの精油で。痛みが無いって気持ちいい♪

、、、、

オンラインレッスンが当たり前になってきました。 先日、ボディワーククラスオンライン講座の時、床にノートパソコンおいてレクチャー。 ず～っとうつむいてモニター見ていたので、終了後に緊張型頭痛が発生！！ 皆さん、こんな経験は …

うそっ！ヒールの靴が辛くない!!!　 痛くない、疲れない!!!!

、、、、

「ヒールの靴が履けました～～～」　お客様からの喜びの声です。   50代のAさんは、9年前、交通事故で左足甲を車にひかれて怪我（命に別条はなし）。 （骨はダメージしっかり）   それ以来、日常生活には …