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花粉症？風邪？鼻水とくしゃみが。このメディカルアロマケアをチョイス

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先日、いきなりくしゃみ連発！ 天気予報で「花粉注意」が出てた日。 まさか、花粉症デビュー? それとも風邪？ どちらも、今の時期、なりたくない！ ということで、セルフケアをまず見直しました。 【1.とりあえず鼻水をなんとか …

コロナ禍で、感染予防、病院通いを減らすのに必要もの。

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病院に行く前に 自分でできるケアを知っていると 病気・怪我の予防効果がグンと上がる！ 今必要なのは 家庭でできる 家族と自分のための「ホームケア」を指導できる人。   市販薬もホームケアアイテムの一つですが そ …

五十肩を楽にした３つの体操。「かなり楽になりました」

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お孫さんのお守りで肩を痛めたお客様(60代)。 病院で五十肩と言われて治療に通っているものの、思うほど効果を感じないので 「もしかしたら、姿勢の歪みに原因があるのでは？」 とご相談に来られました。 さっそく、動きや姿勢を …

マスク時の眼鏡曇り防止。すぐできる方法。小さなストレスケアも免疫を下げないための健康管理の一つ。

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うちのお客様に教えてもらったのですが。 マスクの二重着用で眼鏡曇りが無くなりました！ 【やり方】 １．最初に布マスクをつける ２．不織布マスクをつける ３．ワイヤー部分をしっかり鼻に密着させる 呼気が鼻方向に抜けないので …

効果的なスキンケアって？漠然と肌のお手入れをしてませんか？コスメティックアロマを開催

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美肌は女性にとって永遠のテーマ。 美肌を生み出すのは日々のスキンケアの賜物と言ってもいいですよね。 そのスキンケアの基本を学べる講座「コスメティックアロマ～究極のマイコスメを作ろう」。 今、定期的に、また、個別リクエスト …

コロナ鬱、心の疲れを予防軽減するには？

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緊急事態宣言下。 心の不安定を口にする方が、目立ってきた感じです。 心の疲れのファーストステップ 2020年春の時は、あまりにも初めてのことばかりで心の健康まで、気持ちが向かなかったこともあったかも。 うすうす気づいては …

感染症予防は「食」の周辺から。テーブルの拭き方、大丈夫ですか？

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「食」の場面での感染が気になっています。 手指消毒は当然ですが、気になっているのはテーブルの拭き方。 多くの飲食店さん。 テーブルを拭く時。 布巾にエタノールをスプレーして、それでテーブルやイスなどを拭いていらっしゃる。 …