Contents 女性に多い「尿もれ」の悩みメディカルアロマでは?尿もれのセルフケアは軽体操がおすすめ嬉しいご感想もいただいています女性に多い「尿もれ」の悩み 40代からの女性のお悩みに出始めるが「尿もれ」。 ケースによ …
カテゴリー: コラム
お風呂にアロマオイルを直接入れたら…ダメ!
お風呂にアロマオイル垂らして優雅にバスタイム~~。 う~ん、いいですねぇ♪ いやいや、ちょっと待って! ついつい、やりがちなんですが、実はとっても危険。 アロマオイルはお水(お湯)には溶けないから、お湯の表面に浮いてしま …
腰痛と睡眠。眠れない時のメディカルアロマケア
腰痛。 お客様からのご相談内容でも「肩こり」と並んで多い内容です。 これまで、体の使い方から腰痛の予防改善を見てきましたが。 今回は睡眠を中心に考えてみます。 Contents 1.睡眠不足が腰痛の原因かも …
やけどの時に使えるメディカルアロマ。精油は?
冬場の怪我の代表格の1つ、低温やけど。 気づきにくいうえに、なってしまうと、じわじわいつまでも、皮膚深部に痛みが残って本当にツラいですね。 やけどの初期ケアは 冷やす ですが、それ以外に何かできることは無いのでしょうか? …
免疫を落とさないための、今すぐできること。冷え。
気温が下がり、空気が乾燥すると感染症が猛威をふるいだしますね。 ウイルスや菌に感染しないようにするには。 消耗しないこと。 疲れないことなのですが、意外と気づかないことが多いのをご存じですか? それは無自覚の消耗。 &n …
風邪予防のアロマのウソ?ホント。アロマでウイルスは不活性化できる?
風邪。インフルエンザ。 かかりたくないですよね。 「アロマで直接予防は出来ないのですか?」って聞かれますが… 厳密にいえば、難しいです。 また、「ティートリーの精油でスプレー作ってお部屋にシュッシュッしておくといいって本 …
口内炎2 メディカルアロマの抗菌オイルは優秀でした
緊張、ストレス、疲れが続くと口内炎に悩む方が多いですね。 口内炎にならないやり方はこちらの記事に書きましたが…。 こちらでは「なってしまった口内炎」のメディカルアロマ仕様のケアをご紹介しますね。 食用オリーブオイルと精油 …
胃腸が疲れた時。飲みすぎ、食べ過ぎの時のメディカルアロマ
1月7日は七草粥の日。 胃腸の疲れはいかがですか? お正月は美味しいものがいっぱいでついつい、食べ過ぎてしまいがち。 しかも脂こってり(←これがまた、美味しいですからね 😥 ) 若い時は大丈夫でも、40代に …
寒さと口内炎1。メディカルアロマのケアも大活躍。自律神経の調整法。
冬。 自律神経は「交感神経」に傾きがちですが、寒さが厳しくなると、余計に「交感神経」優位状態になっていきます。 そして、冬は感染症拡大という世情からのストレスも大。 こういう時は口内炎なども起きやすくなります。 市販薬な …
【動画】美姿勢、肩こり腰痛、背中の疲れ解消に、超簡単「バンザイ_ラバーバンド体操」
デスクワーク 寒い季節 知らず知らず背中が丸くなってることが多いですね。 いわゆる猫背。 猫背は 老けて見える 肩こり腰痛の原因 血行不良 頭痛の原因 便秘の原因 と、良いことはありません。 時間を決めて、こまめに体操し …