コラムアーカイブ - 4ページ目 (36ページ中) - 福岡高宮整える専門家

冬に悪化する女性ホルモンの乱れ｜冷え・疲れ・イライラの原因と整え方【メディカルアロマ対応】

冬になると、こんな不調が増えていませんか？・いつもより疲れやすい・生理前のイライラが強くなる・月経痛が重くなる・更年期の揺らぎが悪化・冷えと気分の落ち込みが続く実はこれ、「冬の気温」と「女性ホルモン」には深い因果関係 …

冬になると、インフルエンザや風邪の相談が一気に増えます。しかし実は、ウイルスが強いからではなく、“免疫が下がりやすい環境がそろう季節”であることが大きな理由です。この記事では、・冬に免疫が落ちる理由・今日からできる免疫 …

冬の乾燥や冷えが気になる季節がやってきました。この時期は「肌のカサカサ」「唇の荒れ」「風邪をひきやすい」など、冬ならではの不調が出やすくなります。そんな季節にぴったりの、楽しみながら美容と健康を整えられる冬の美容健康応 …

Contents 公民館でメディカルアロマ講座を開催しました今回のテーマと作ったアイテム参加者のみなさんの様子講座でお話しした内容参加者さんからの感想手作りコスメの良さを改めて実感しました地域の集まり・サークルでも開催で …

冬になると肩が重だるい…そんな声を、本当にたくさん聞く季節になりました。今回はメディカルアロマを活用した「冬の肩こりケア」をまとめていきます。「マッサージだけで戻ってしまう…」という方にこそ役立つ内容ので、ぜひ最 …

寒くなると体を動かすのがつい億劫になりますよね。「動かなきゃ」と思っていても、気づけば体がこわばり、肩に力が入りっぱなし…そんな季節です。実は、冬の“動かない時間の増加”が脂肪がつきやすい大きな原因になります。 C …

Contents 子どもの唇が荒れやすい季節。原因と対策は？子どもの唇が荒れやすい理由子どもの唇荒れを防ぐための対策メディカルアロマの手作りリップクリーム【材料】（協会指定）作り方使い方保存方法なぜメディカルアロマではミ …

寒さが深まる季節になると、手足の冷たさがつらくなる方が増えてきます。「足先が氷のように冷たい」「寝る前に手が冷たくて困る」そんなお悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。おうちで簡単に作れる “冷えケアアロマジェル” …

ボディワークのレッスンでは、年齢を重ねた方ほど黒いウエアを選ばれることが多くあります。「歳だから黒が落ち着くのよ」とよく言われるのですが、姿勢が整い血色が良くなってくると、少しずつ明るい色味のアイテムが増えていきます。 …

冬は気温が低く、日差しも弱く感じる季節ですが、実は紫外線によるダメージはしっかり蓄積されています。特に UVA（A波）は季節変動が少なく、冬でも真皮に届いて肌の老化を進めるため注意が必要です。冬の紫外線に気を付ける …